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Sep 11
标签:连载中 斗地主刷积分

失眠是临床上常见的睡眠障碍性疾病∞ ∟ ∠ ∣ ∥ ∧ ∨ ,随着社会生活节奏的加快ぁ §∮”〃 ,失眠患者数量逐年上升﹁﹂﹃﹄ 。

流行病学调查显示ξζω□∮ ,成年人有三、四成存在不同程度的睡眠障碍? ◇ ? ¤ ? ,而且失眠人群呈年轻化趋势┯┰┱┲ 。

什么情况下该吃安眠药Л Ф У Ц ?如何选择安眠药?? ?安眠药副作用大吗『』◆◣ ?服用时该注意哪些事项∞ ∟ ∠ ∣ ∥ ∧ ∨ ?广州市第十二人民医院副院长、神经内科主任医师胡志兵为你一一解读支招☆ ⊙ ???? 。

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推荐阅读日前| °゜ ¨ ,“2018全国两会·健康中国人系列圆桌论坛天津专场”在人民日报社人民网举办≯ ⊕ ⊙ ⊥ ⊿ ⌒ 。天津市卫生计生委党委书记、主任王建国介绍$ & ¤ § ,这是一个变革的时代㏒㏕?? ,卫生只有与智慧医疗和信息化结合起来ξζω□∮ ,才能全方位地保障人民健康┠┡┢┣┤┥┦┧┨ 。

|||今年植树的地点位于天津市东丽区东丽湖生态区⊙●★☆■♀ ,这是“海外人才友谊林”植树基地的第三期◤◥★☆☉♀♂ 。在津海外人才已经连续三年到东丽区进行植树活动Ч Ш Щ Ъ Ы Э Ю ,他们参与活动的积极性非常高ミ灬∑⌒*? ,并且还引导学生和孩子一同参与到绿色建设当中︾^﹀ 。|||▂▃▄▅▆▇█ 。

现已77岁的蔡炳勤教授ⅠⅡⅢⅣ ,行医生涯五十余载∞ ∟ ∠ ∣ ∥ ∧ ∨ ,在中医学术上治学严谨| °゜ ¨ ,闲暇之余追求游乎空虚之境﹁﹂﹃﹄ ,顺乎自然之理∞ ∧∨ ∏ ‖∠ ,强调顺其自然来养生∶ ∷ ∽ ≈ ≌ ≒ ,喜听音乐≌ ∽ ≤ ≥ ≈<>じ ,擅长书法┩┪┫┬┭┮ ,爱好饮茶●●。说到饮茶┩┪┫┬┭┮ ,蔡教授的茶龄已有七十余载㏄㏎㏑ 。目前依旧耳聪目明、身康体健▓ ? ,而且始终工作在临床和教学的一线〓※∴ぷ ,其中不得不说的秘诀就在这个茶字上面︾^﹀ 。《生命时报》∩ ∪ ∫ :请问蔡老您是如何与茶结缘的├┝┞┟ ?有哪些饮茶的趣闻轶事和心得可以和我们的读者分享Е Ж З И ?蔡炳勤_ < > `,·。 :很小的时候▽⊿◆◇○ ,有一年春节╜╝╞╟╠╡╢ ,在一顿饱餐之后╀╁╂╃╄╅╆╇ ,我的父亲递给我一杯茶? ◇ ? ¤ ? 。初尝茶味я ёABCDEFGHIJ ,印象中是入口既苦又涩▂▃▄▅▆▇█ ,似乎不怎么好喝‖| |︴ 。不过没想到待了一会儿≯ ⊕ ⊙ ⊥ ⊿ ⌒ ,嘴里竟然有丝丝甜味? ? * ,也就是我们所说的回甘-『』√ $ @ 。整个口腔里感觉很舒服、很清爽* & # ※ ,肚子也不那么胀了???.. 。其实╈╉╊╋═║ ,这就是茶水解油腻的效果の ℡ 。后来()〔〕 ,每当吃得比较油腻时Й К ,我就会用茶水来解腻▓ ? 。自然而然地?? ,我就爱上了喝茶∩ ∪ ∫ ,饮茶的习惯再没有间断过ⅠⅡⅢⅣ 。就像茶圣陆羽所言??︰︱︳︴ ,达到了宁可终生不喝酒㏄㏎㏑ ,不可三餐无茶饮的境地├┝┞┟ 。接下来我想讲一下茶醉☆ ⊙ ???? 。我七岁那一年●●●●●→ ,有一次和家人一起到汕头市去玩┳┴┵┶┷┸┹ 。那时由于交通不发达─━│┃┄┅┆ ,回来时错过了发车时间_ < > `,·。 ,没有赶上回家的车子★☆★ ,结果步行四个多小时才到家∞ ∟ ∠ ∣ ∥ ∧ ∨ 。拖着一身疲惫? ? ? ? ★ ,倒头就睡了ε ζ η ,一直睡到第二天上午十点多钟才醒来?ㄨ ≮≯ + 。起床后感觉口干舌燥? ? ⊙ ,捧起茶壶就是一通豪饮の ℡ ,没想到一会儿工夫㎎㎏㎜ ,胃就难受起来?? ,同时还头晕、心慌?  卌 。后来才知道︻︼︽ ,这个现象叫做茶醉ε ζ η ,是由于空腹大量饮茶?  卌 ,尤其是喝浓茶引起的〦〧〨〩 。从那以后-『』√ $ @ ,我再也不空腹饮茶了⊙ ◎ ?? ? 。其次″ ※ ℃ ℅ ℉ ,我要讲一下茶垢的问题Я а б в г д 。老茶壶内壁上经年累月聚积而成的厚厚一层茶垢├┝┞┟ ,在茶文化中被誉为茶山ж з и й к л ф 。传统观念认为ぃ????? ?? ,正是这看上去并不雅观的棕褐色茶垢╈╉╊╋═║ ,才是泡出有滋味的茶的秘诀⊙●○①⊕◎ ,因此家人都不让把茶壶和茶杯上的茶垢清洗掉≈{}~ ~() _ 。我就在想?? ,茶垢真有这样的好处ぁ §∮”〃 ?对人体健康无害吗▓▔▕ ?■□▲ ?后来我专门研究了一下△√ ∩¤々∞ㄨ ,发现事实并非如此㎎㎏㎜ 。茶垢也叫茶渍* & # ※ ,是茶中的化学成分接触空气后Л Ф У Ц ,经过氧化作用┺┻┼┽┾┿ ,残留于杯壁上的沉淀物の ℡ 。其中含有汞、铅等重金属●●●●●● ,长期摄入会在体内积蓄ж з и й к л ф ,增加神经系统功能紊乱的风险┌┍┎┏┐┑┒┓ ,还会对人体的消化吸收功能造成一定阻碍?? ,另外∮ ∴ ∵ ,长时间没有清洗茶垢的茶具在潮湿环境中有可能滋生霉菌┌┍┎┏┐┑┒┓ 。我把这个原理告诉家人ⅤⅥⅦ ,大家这才明白不洗茶垢确有害处╒╓╔╕╖╗╘╙╚╛ ,从此开始注意每次喝完茶都会彻底清洁茶具? ? ? ? 。《生命时报》???.. :您生于享有海滨邹鲁之誉的澄海◎ ? ? ? ,深受潮汕文化熏陶△√ ∩¤々∞ㄨ 。潮州功夫茶全国闻名┠┡┢┣┤┥┦┧┨ ,不过∞ ∟ ∠ ∣ ∥ ∧ ∨ ,以滚烫热饮和浓茶为特点的功夫茶在如今却饱受质疑★☆★ ,您觉得工夫茶能不能喝???.. ?该怎么喝●●?蔡炳勤? ◇ ? ¤ ? :首先我们要知道茶的性质σ τ υ φ ψ ω Ё 。唐代《本草拾遗》记载-『』√ $ @ ,茶味苦性寒? ? ? ? 。工夫茶有一套复杂的冲泡程序..??? ????? ,其中热壶、暖杯、冲罐、刮沫◎●◢◣ ,高斟低潵等多个步骤都是以热制胜? ? ? ? ???? ? ? 。其实ⅥⅦⅧⅨⅩ ,这一系列动作▓▔▕ ?■□▲ ,目的都是尽可能地去除茶的寒凉之性╒╓╔╕╖╗╘╙╚╛ 。

不过┌┍┎┏┐┑┒┓ ,烫饮的确对口腔和消化道黏膜有伤害∩ ∪ ∫ ,甚至可能诱发口腔、咽喉的癌症㎝㎞㎡ 。

所以- ― ,现在的工夫茶品饮增加了滤过和闻香的步骤-『』√ $ @ ,起到延长茶水降温时间的作用??︰︱︳︴ ,避免饮用烫口的茶水ⅠⅡⅢⅣ 。

《生命时报》?? :一年四季都喝茶ε ζ η ,不同季节是否有不同的喝茶讲究$ & ¤ § ?什么季节适合喝什么样的茶呢Γ Δ Θ Ξ Π Σ ?蔡炳勤| °゜ ¨ :中医认为の ℡ ,天人相应ⅤⅥⅦ ,饮茶也要与季节相应∈ ∏ ∑ ∕ √ ∝ 。

春天Ч Ш Щ Ъ Ы Э Ю ,万物升发∮ ∴ ∵ ,主张饮用绿茶╣╤╥╦╧ ,尤以谷雨前的茶最好? ? ⊙ ,如雨前龙井、明前龙井、碧螺春等┠┡┢┣┤┥┦┧┨ 。

正如胡峤诗云◎●◢◣ :玉髓晨烹谷雨前Й К ,春茶此品最新鲜ж з и й к л ф 。

绿茶娇嫩Л Ф У Ц ,不耐高温Й К ,泡茶水温以90℃为宜″ ※ ℃ ℅ ℉ 。

饮茶之时佐以少许潮汕橄榄、绿豆糕、花生饼等小食╰╱╲╳▁ ,坐看春花烂漫『』◆◣ ,静享书香自然?  卌 ,实为人生乐事μ ν ξ π ρ 。

俗语说? ? ? ? ,炎夏何以止渴㎝㎞㎡ ,唯有热茶△√ ∩¤々∞ㄨ 。

夏天炎热⊙●○①⊕◎ ,人体水分丢失较多?  卌 ,大量饮用绿茶会偏凉伤胃ε ζ η ,此时饮用半发酵的乌龙茶最好⊙●○①⊕◎ ,如铁观音、单枞等? ? * 。

我喝铁观音五十余年了々〆〇「」 ,此茶独具观音韵≠ ≡ ≤ ≥ ≦ ≧ ≮ ,冲泡后有天然的兰花香▉ ▊▋▌▍▎▏ ,滋味纯浓♀ ? ? ? ?? ,香气馥郁持久︾^﹀ ,好的铁观音七泡仍有余香┩┪┫┬┭┮ 。

夏季饮茶还可配合少许甘凉滋阴的水果ⅪⅫ????Ⅰ ,如西瓜被中医誉为天然白虎汤┩┪┫┬┭┮ ,可以清解暑热↑ → ↓ ??↖ ,香蕉既可生津又可导滞通便- ― 。

经过炎夏的消耗_ < > `,·。 ,秋天人体易感疲惫﹉﹊﹋﹌﹍﹎﹏~¥§ ,情绪多抑郁不舒Й К ,此季饮茶应以花茶为主()〔〕 ,常见的有茉莉花、玉兰花、玫瑰花、桂花、菊花、金银花等└┕┖┗┘┙┚┛ 。

ε ζ η 。『』〖〗【】 ,∞ ∟ ∠ ∣ ∥ ∧ ∨ :_ < > `,·。 !〓※∴ぷ ? @Email订阅地址 or @RSS

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Posted in 全球摄影资讯 at 2017/09/11

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